Unsere Angebote für dich
Dein individuelles Angebot
Schwanger, Mama, Frau - oder alles drei? Egal wer du bist, wir haben für dich das passende zur Hand.
Nur wenn es dir gut geht, kannst du für andere da sein.
Beckenbodentraining für jede Lebensphase:
Individuelle Lösungen für deine Gesundheit und eine höhere Lebensqualität
Fühlst du dich nach der Geburt körperlich noch nicht ganz fit? Mit folgenden Angeboten hilfst du deinem Körper zu neuer Stärke und gewinnst Kraft für deinen Alltag als Mama.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft hilft dabei, Rückenschmerzen zu reduzieren und bereitet den Körper optimal auf die Geburt vor. Wir achten auf eine schonende und angepasste Trainingsweise.
Ein starkes Fundament beginnt mit einem gesunden Beckenboden. Trainiere gezielter, werde stärker: für mehr Stabilität, eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl!
Wissen, das stärkt. Fortbildung für Fachpersonal und Workshops für alle, die in das Thema Beckenbodengesundheit noch spezifischer eintauchen wollen.
U.a. der Zusammenhang zwischen Rectus Diastase und Beckenbodenproblematiken.
Endlich einen starken Beckenboden!
Komm ins Institut für Frauengesundheit HerHealth in Mannheim und erlange dein starkes Körpergefühl.
● Beckenbodentherapie, die wirkt - indiviudell, professionell, nachhaltig
● Frauengesundheit steht im Mittelpunkt unseres Handelns
● Mehr Selbstbewusstsein und mentale Stärke
● Linderung von Schmerzen und Verringerung von körperlichen Beschwerden
Finde deinen passenden Kurs bei uns
Zu einem starken Beckenboden in 3 Schritten
Schritt 1: Der Beckenboden Check Up
Umfangreiche Untersuchung deines Beckenbodens inklusive Ultraschall- und vaginaler Tastuntersuchung.
Schritt 2: Ableitung eines Trainingsplans
Erstellen einer personalisierten Therapie, die in dein Leben passt.
Oder komm in unsere Rückbildungs- und Präventioskurse. Diese Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden bis zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen.
Schritt 3: Training & Therapie
Je nach Ist-Zustand der Muskulatur 6-10 Einheiten insgesamt - anschließend erneuter Check-up und weiterer Beratung.
Oder einen Kurs mit 7 Trainingseinheiten inklusive Audio Datei und/oder Übungs-PDF.
Resultat
Du hast enorme Fortschritte gemacht und weißt nun, wie du weitermachen musst. Das ist toll!
Wir sehen uns 1Mal pro Jahr zu deinem Prävention Beckenboden Check-Up oder in weitern Kursen.
Wir freuen uns auf Dich!