Her Health
Beckenboden Check-Up
Nur wenn es dir gut geht, kannst du für andere da sein.
Deine Beckenbodentherapie in Mannheim
E3 16, 68159 Mannheim
Schwacher Beckenboden?
Für alle Frauen, die endlich wieder mehr
Stabilität und Lebensqualität wollen.
Gewinne Sicherheit und Wohlbefinden zurück mit dem
Beckenboden Check-up und einer individueller Therapie in Mannheim.
● Umfangreicher Beckenboden Check-up
● Individualisierter Trainingsplan zur Stärkung des Beckenbodens
● Diskrete und persönliche Beratung durch erfahrene Fachkräfte
● Bündelung von Expertise im Institut für Frauengesundheit Her Health in Mannheim
Du bist hier richtig, wenn:
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Nächste Runde Rückbildungs-kurs
Ohne Baby mit Anna
Präventionskurs § 20 SGB V
Montags um 18 Uhr
Runde 1.0 ab 13.01.2025
Runde 2.0 ab 03.03.2025
Runde 3.0 ab 05.05.2025
Runde 4.0 ab 08.09.2025
Runde 5.0 ab 13.10.2025
Zusatzkurse bei Bedarf möglich
Hier gibt es mehr Informationen.
Rückbildungs Yoga mit Lea
und mit Baby
ab Freitag, 10.01.2025
um 10 Uhr
Was meine Klientinnen sagen:
"Bei Anna habe ich mich ganz aufgehoben gefühlt. Es wurde mal alles mitbetrachtet und meine Schmerzen wurden ernst genommen. Auch auf der menschlichen Ebene ist es schön mit Anna zu arbeiten." Ramona H., Tagesmutter
"Anna hat ein großes Repertoire an Wissen und versucht es immer so zu erklären, dass man es versteht. Und das gerne auch zum 10 Mal. Generell sind die Gespräche mit ihr sehr inspirierend." Andrea N., Sozialarbeiterin
Du bist hier genau richtig, wenn...
dein Beckenboden nicht so funktioniert, wie er sollte.
du aufgrund deiner Beckenbodenschwäche verunsichert bist.
du dich endlich wieder uneingeschränkt bewegen möchtest.
Kommt dir eine der folgenden Aussagen bekannt vor?
● Beim Sport, beim Heben oder bereits beim Niesen fällt es dir schwer, deinen Urin zu halten.
● Dein Gynäkologe/deine Gynäkologin nimmt deine Beckenbodenschwäche nicht ernst.
● Du vermisst deinen “alten” Körper, wie er vor der Schwangerschaft war.
Du weißt gar nicht genau, wie ein Beckenboden richtig funktionieren sollte.
Wie wäre es, wenn du…
- durch gezieltes regelmäßiges Training in 12 Wochen eine bessere Wahrnehmung für deinen Beckenboden hast?
- durch mehr Stabilität in der Beckenbodenmuskulatur wieder selbstbewusst und sicherer durchs Leben gehen kannst?
- keine Angst mehr vor Inkontinenz haben musst?
- Spontanität keine Angst mehr auslöst?
Möchtest du auch endlich wieder ein beschwerdefreies Leben führen?
Ich unterstütze täglich viele Frauen, die sich in der gleichen Situation befinden wie du.
Beckenbodentraining für jede Lebensphase:
Individuelle Lösungen für deine Gesundheit und eine höhere Lebensqualität
Fühlst du dich nach der Geburt körperlich noch nicht ganz fit? Mit folgenden Angeboten hilfst du deinem Körper zu neuer Stärke und gewinnst Kraft für deinen Alltag als Mama.
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft hilft dabei, Rückenschmerzen zu reduzieren und bereitet den Körper optimal auf die Geburt vor. Wir achten auf eine schonende und angepasste Trainingsweise.
Ein starkes Fundament beginnt mit einem gesunden Beckenboden. Trainiere gezielter, werde stärker: für mehr Stabilität, eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl!
Wissen, das stärkt. Komm in unsere Workshops.
Die Basis meiner Arbeit: Der Beckenboden Check-up und individuelle Therapie
Wofür der Beckenboden Check-Up sinnvoll ist?
- gesteigertes Kontinenzverhalten
- Schmerzlinderung (zB. beim Sex)
- eine verbesserte Stabilität
- Um mehr Lebensqualität zu erhalten
- Förderung der Rückbildung nach der Geburt und Unterstützung bei der Heilung von Geburtsverletzungen
- mehr Selbstbewusstsein
- eine höhere Beweglichkeit
Was uns einzigartig macht
sehr umfangreiche Untersuchung deines Beckenbodens in geschützter Atmosphäre
individuell angepasste Therapie und Trainingspläne
persönliche und empathische Beratung in allen Lebenslagen - besonders in schwierigen Situationen
Osteopathische Komponente gepaart mit Orthopädie & Gynäkologie
interdisziplinäre Zusammenarbeit im Institut für Frauengesundheit
Wohlbefinden auf emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene
Deine Fragen
Unsere Antworten
Her Health
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Das Team
Her Health ist kein Einzelunternehmen, sondern lebt von Frauen die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben.
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Meine Geschichte
Hi,
mein Name ist Anna und ich bin deine Physiotherapeutin in allen Lebenslagen als Frau.
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